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预防膀胱癌的四步法-武汉博大医院

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         预防膀胱癌的四种方法:

 

  .戒烟:因为膀胱癌死亡的男性中,有壹半有吸烟史,二手烟也可导致女性患膀胱癌。停止吸烟5年以上,烟草对人体的影响才neng恢复正常,因此尽早戒烟是预防膀胱癌的重要方法。

  2.避免接触某些化学物质:如果在工作中必须接触含有芳香胺类的化学品,壹定要采取必要的安quan保护措施,普遍使用此类化学物质的生产制造行业有橡胶、皮革、印刷材料、纺织品和油漆。有些药品、染发剂、色素等也会导致膀胱癌,生活中也要加强防范。

  3.喝充足的水分,研究表明大量喝水neng有xiao降低患膀胱癌的危险,坚持每天喝6杯水的人,患膀胱癌的机会比那些每天只喝杯水的人低壹半。原因是尿液内的致癌物质被稀释,并且大量喝水后经常排尿,这样就减少了致癌物质与膀胱的接触时间,因此正常人要保证每天有2000毫升左右的尿液。

  4.注意饮食:多吃xin鲜的蔬菜水果,有利于补充多种维生素,增强人体的性neng。在日常膳食方面,大量摄入水果、蔬菜的人,膀胱癌发生率下降,尤其摄入十字花科蔬菜如卷心莱、菜花、萝卜、白菜、油莱、荠菜以及猕猴桃、无花果、香蕉、大枣等鲜果者。膀胱癌与维生素A和类胡萝卜素的摄入呈负相关。摄入适量的维生素A和类胡萝卜素可以减少膀胱癌的发生,而脂肪的摄入与膀胱癌呈正相关,所以要少吃油腻的食物。

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