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中医告诉你究竟什么是肾虚

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  男性肾虚常见,但是造成肾虚的原因却并非壹种。中医经常讲肾虚,到底是哪儿虚?不要以为性功neng出了问题就是肾虚,然后就乱补。

  中医告诉你究竟什么是肾虚

  “肾虚”是中医特有的术语,很多人把中医所说的“肾”简单等同于西医解剖学上的肾脏,这是壹个常见的普遍的误区。西医所说的肾脏是组成泌尿系统的壹个器官,它的主要功neng就是将机体代谢过程中所产生的废物及多余的水分及时排出体外,没有什么虚实之分。而中医对“肾”的认识主要是从功neng的角度来说的,涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官,具有调节人体功neng、为生命活动提供“元气”、“原动力”的作用。

  “虚”主要是功neng低下、营养缺乏的状况,肾虚会表现出与肾相关的机neng减退,可以反映为人体的机neng下降而出现的壹系列的虚弱症候,既包括发病qian的亚健康状态,又包括慢性、消耗性疾病伴随的虚弱症状及脏器功neng衰竭而表现出的症状。男女老少都可neng肾虚,并不是男人的专立。

  肾虚可分两种

  中医把肾虚分为“肾阴虚”和“肾阳虚”两种类型。肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力;男人阳痿早泄,女人不孕,性欲减退;大便不成形或尿频、清长,夜尿多,舌淡苔白。而肾阴虚的表现则是面色发红,腰膝酸软而痛,眩晕耳鸣,齿松发脱;男子遗精、早泄,女子经少或闭经;失眠健忘,口咽干燥,烦躁,动辄出汗,午后颧骨赤红,形体消瘦,小便黄少,舌红少苔或无苔。

  判断究竟是哪种肾虚的类型,需要经过望闻问切“四诊和参”,quan面分析之后才neng定夺。“肾虚”需要通过辩证分型,才neng有针对性的进行对症治疗,切忌乱补肾。肾虚是人体衰老的壹种表现,老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程,叫生理性肾虚,而中年人出现肾虚就是壹种未老xian衰的征兆,叫病理性肾虚。对于中年朋友,要改变未老xian衰状况,就应当在准确辨别肾虚类型的qian提下,及时合理补肾,改善肾虚衰老的症状。

  肾虚不要乱补

  肾脏只是泌尿系统的壹个重要器官,与男性性功neng强弱没有直接联系。有些人出现性功neng减退时,根本没有必要补肾。如果不需要补肾的人不问青红皂白,滥用壮阳补药,不但不neng解决问题,并且“是药三分毒”,还会给身体带来伤害,增加肝脏、肾脏的负担,导致人体阴阳的失衡,出现其他病症。如果性功neng减退确实是因肾虚引起的,那么补肾药物的选择也应该慎重,中医补肾须分阴阳,要因时、因人、因地而异,根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法和药物,较好在医生的指导下进行。下面我们就来说说按摩养肾法:

  、拉耳屏:

  双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉,手拉由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

  2、扫外耳:

  以双手把耳朵由后向qian扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下,每日数次,只要长期坚持,必neng强肾健身。

  3、摩耳轮:

  双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

  4、摩quan耳:

  双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向qian反复按摩背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及quan身脏器均有保健作用。

  每天做壹套简易体操(如果有时间,也可连续做多次):

  、两足平行,足距同肩宽,目视正qian方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。

  2、足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转qian,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。

  3、憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。

  4、呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向qian,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。

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